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“龍舟競渡”的傳承集中地位于鄞州區云龍鎮前后陳村，建筑面積約350平方米，學員人數150名，年投入經費約3萬元。云龍鎮前后陳村贏得過浙江省“龍舟之鄉”之美譽，村內河流縱橫交錯且河道寬闊，村民除了在田地里勞作外，賽龍舟成為了他們鐘愛的民間體育娛樂活動之一，目前整個村里有三艘龍舟，兩艘為古典式傳統龍舟，另一艘為現代標準龍舟。在重大節日，如端午節、中秋節或鄉間有重大廟會時組織龍舟出游活動。1984年，國家體委把龍舟賽列入國家比賽項目，當年10月，前后陳村龍舟隊代表寧波市參加了省首屆龍舟賽，之后一發不可收，連續參加了4屆，并創下五連冠佳績，5屆全國“屈原杯”龍舟賽，奪得全國第六名歷史最好成績。而今，前后陳村還打破了“女子不能下龍舟”的風俗，成立了女子龍舟隊。

主要成果：

1、隊伍發展：以前后陳村為基礎周邊各村也建起自己的龍舟隊，到目前全鎮已有龍舟10來艘，龍舟隊7隊。

2、思想意識：過去認為女子不能下龍舟，而今，成立了女子龍舟隊。村龍舟隊常年有一到二次業余時間組織訓練，既鍛煉身體又提高技能。

3、經過多年實踐參賽得出了經驗：起步要猛—途中要穩—沖刺要狠。